高等院校已经开展拓展训练课程--AFT户外

下面我们来分析下高校拓展训练的特性。 

1、体能消耗适宜、心理挑战为主 

拓展训练不是日本、韩国的“魔鬼训练”，不崇尚“体能即意志”的训练理论。它对体能、体质的和专业技术的要求，要远远小于它的起源的母体Outward Bound。拓展训练通常采用一些短时间项目，这样便于课程的监控，对师资的要求也较低。比如：背摔、电网、雷阵、孤岛求生和解人结等，这些看似简单的项目就能达到给学生带来极大的心理挑战的目的，其中包括一定的技巧难度，通常是陌生的、新鲜的、具有挑战性的，与平常生活方式不同的经历与体验。在面对这些从未经历过的活动时，将会产生心理压力和生活中少有的危机感，由此而产生的心理体验，必将带来理想的经验，从而提升自我意识和自我概念，从而促使学生的个人成长。它的体能要求不高，刚好达到最佳的状态，正如概念所说的以身体活动为手段载体。关于体能和体质的低要求刚好由传统体育的身体健康、增强体质的教学目标补充和完善，从而使拓展训练的课程将更多的焦点和重点放在心理挑战方面，从而很好地提高学生们的心理素质，解决众多的心理问题从而很好地满足体育“五维观”关于心理健康的要求，很好的弥补传统体育教育关于心理健康的教育不足的问题，从而更好地实现体育教育目标的全面性和多元化。 

2、以游戏为主要活动形式 

拓展训练从组织形式上分析，人们会得出它只是一个体育游戏和文字游戏的简单组合而已。然而，从更深层次方面的教育意义上分析，我们会发现它又是一种源于游戏，而又远远超越游戏的一种全新的体验式学习方式，它更注重游戏后的个人反思、归纳总结形成经验规律，然后去指导新的探索实践活动，以期有更好的行为表现。 

17世纪后，随着卢梭强调游戏有助于儿童的成长的言论引起了重视，法国最早开始研究游戏对学习及成长的促进作用。第二次世界大战以后，随着体验式学习方式的兴起，拓展训练和游戏已成为体育教育工作者的利器。 很显然，体育项目都是源于游戏，拓展训练本就是一种游戏，两者在形式上不谋而合，两者都具有游戏的九大要素：目的、学生结构分析、人数、器材设施、场地要求、所需时间、游戏名称、应变技巧、问题讨论；都具有游戏评估的五大维系：安全性、趣味性、参与性、创造性和适应性。 

3、以团队学习为组织形式、具有较强的参与性 

拓展训练是一种以小团队为单位的组织形式进行学习的，每个团队的规模在12人至16人。这种团队有别于我们传统教学中班级的概念，它是一种要求较高的合作学习小组，他们是一群认同统一规则、技能上互补的、为了完成共同目标而相互协作的人的共同体。拓展训练中的团队更具有团队的明显特征优势，它会很明显地经历团队从诞生到发展的四个阶段（塔克门）：形成期、动荡期、规范期、运作期。拓展训练中需要首先进行破冰项目和团队文化建设，在破冰热身后队员们相互熟悉的基础上，进行团队文化建设，内容包括：队长、队名、队训、队歌、队旗等。团队在学生的学习中有着积极的影响：可以提升团队的能量、增强团队的民主决策气氛、促进学生参与的积极性、提高决策的效率、挖掘队员间的技能互补性等等，从而使团队在多变的环境中，更加灵活地反应和采取行动。尤其是在正面的相互依赖下（Deutsh）,团队对个人产生着不同程度的影响，如：群体压力下的从众心理和行为、社会标准化倾向等，都会主动或者被动地促使学生参与到活动中来，进而使每位学生表现出较高的参与性。 学校教育中再也没有别的课程像体育课那样与拓展训练这样相仿与殊途同归。在拓展训练中，个人与团队中的其他成员常常需要共同合作，通过教师的引导，尝试一起克服困难，度过危机，共同成长。团队一方面为参加者在面临挑战与危机时及时给予鼓励与支持，借此促进个人的成长；同时也使团队成员有机会学习他人长处，学会与人相处，掌握沟通技巧，提升个人的社会适应能力。学校拓展训练以“团队合作学习”的方式打破了传统教育中的“独善”为主的教育模式，让学生在集体中、合作中、危机中、解决问题的过程中，提高人际交往能力、沟通技巧、团队合作意识、同理心、外向性、决策能力、服务和付出精神、互惠共赢意识等优秀的社会适应能力，从而使大学的教育是学生以后走进社会工作岗位的有效的技能储备，能更好的适应社会生活和工作，进而降低全民教育的无效投资。 体育课与拓展训练在组织形式上有许多相似部分,都是以团队为学习单位，通过一定的身体活动,获得一些生存生活技能和社会精神等等;比如体育中的个

人与集体运动项目相当于个人项目与团队项目。 

4、强调特定的户外学习环境  

这里的学习环境可能是模拟的情景，也可以是真实的令人兴奋和心跳加快的户外自然环境，总之，这些环境要素构成了拓展训练的显著特点。因为环境是学习的最基本的外部刺激。拓展训练的学习中不同地点、元素、规则、障碍、情景模拟的运用，在自然环境中借助自然节奏，结合多样化的生态环境从而使学习效果最大化。人类本就属于大自然，当人置身与大自然环境中，享受它的空间、美景时，各类拓展训练活动开展会很有效地调动人类的六大感官参与到学习中，因为它们是内部体验（心理）与外界体验（环境）沟通的渠道或入口。这六大感官分别是口、耳、眼、鼻、神经、和第六感觉，即直觉洞察力。这六大感官与七类智力相结合，为激发学生学习的主动性和积极性提供了无穷的机会组合。 

体育运动通常也是强调特定的户外学习环境，从而在营造心情和感觉方面起着相当重要的作用。两者都是通过优美的户外学习环境或模拟的历奇的学习情景，激起学生们的兴趣，积极投入到活动当中去，提高了他们的运动参与性和对环境的鉴赏力，从而能很好地实现体育多元化和全面化的教育目标。

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