近年来，拓展训练在各行各业受到越来越多的关注和重视，拓展训练的周期一般为两天左右，在这么短的时间内，参训者却能得到较大的自我提升。AFT艾飞特户外拓展培训学院认为拓展训练的目的是更多的是获取一种思想、一种方法、一种模式，这种思想、方法和模式可以对学习者的观念、态度产生重要而又深远的影响，从而指导学习者的学习活动。在拓展训练中，专业的教练指导和恰当的引导，提升参训者的结果期待和效能期待，从而提升参训者的自我效能才是拓展训练的重点。
AFT艾飞特户外拓展培训学院曾对其培训过多学员进行过多次调查，参训者大多觉得拓展训练对他们影响很大，影响的方面集中在人际信任，沟通和社会适应性。拓展培训从拓展训练项目出发，通过实验验证拓展训练对人际信任，个人沟通技能，社会适应性发展的正面影响。
1、 拓展训练对个人的人际信任，个人沟通技能，社会适应能力有正迁移的作用，按照体验式学习的原理科学的实施拓展训练对参训者的的帮助是正面的。
2 、拓展训练的目的更多的是获取一种思想、一种方法、一种模式，这种思想、方法和模式可以对学习者的观念、态度产生重要而又深远的影响，从而指导学习者的学习活动。
3 、在人际信任方面，18-25 岁的人际信任水平最低，35-60 岁的人际信任水平最高；公司工作者的人际信任水平高于事业单位和国有企业工作者的人际信任水平，没有男女差异。在个人沟通技能方面，公司工作者个人沟通技能高于事业单位和国有企业工作者的个人沟通技能。在社会适应性方面，女性工作者的社会适应性高于男性工作者的社会适应性；18-25 岁的工作者的社会适应性最低，35-60岁的工作者的社会适应性最高；没有行业差异。
4 、拓展训练项目结束后，参加实验项目的参训者的人际信任高于没有参加的参训者， 18-25 岁的工作者的人际信任高于实验前，公司的工作者人际信任高于实验前。
5、 拓展训练项目结束后，参加实验项目的 18-25 岁的工作者的个人沟通技能高于实验前，公司的工作者的个人沟通技能高于实验前。
6、 拓展训练项目结束后，参加实验项目的 18-25 岁的工作者的社会适应性高于实验前。
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