静水赛艇—水上团建活动项目

赛艇运动发展历史

17世纪泰晤士河的船工们经常举行划船比赛。
1715年为庆祝英王加冕，首次举行赛艇比赛。
1775年英国制定赛艇竞赛规则，同年成立了赛 艇俱乐部。
1811年伊顿公学首次举 行八人赛艇比赛。
1829年牛津大学、剑桥大学首次举行校际赛艇比赛。
1896年第1届奥运会已将赛艇列为正式比 赛项目，但由于天气恶劣临时取消。
1900年第2届奥运会上举行了赛艇比赛，  设6个单项。

赛艇运动精神

信念：你立志超越对手请坚守信念 你立志决不放弃请坚守信念 你立志提升自我请坚守信念

信用：遵守你对团队的一切责任 遵守每一个人的自律公约 遵守在赛艇上的信用承诺

信任：敢于把你的后背交给队友 敢于向看不见的终点进发 敢于完全信任自己的团队

信心：不惧怕从0——1的过程 不惧怕环境带来的挑战 不惧怕身边的每个变化

赛艇运动文化

1. 用规则去约束，再用习惯和行动去培养自律的品性；
2. 每划一桨，蕴含着一百零一个细节，需要不断在枯燥中打磨自己的技术；
3. 最佳个体的组合并不一定就是最佳组合；
4. 绝对的服从团队，强弱选手相互的支撑和平衡，才能成就一条船、一个集体；
5. 一个人的卓越不是卓越，团队的卓越才铸就不朽；
6. 每一桨都不是为自己划，而是为队友划，这里需要的不是个人精神，而是配合 与奉献；
7. 赛艇是所有奥运竞速运动中唯一一个“背向终点”的运动，也是唯一一个“看着对 手超过你”的运动；
8. 赛艇是一个与疼痛做斗争的运动，手掌破皮、肺部疼痛、骨骼肌疼痛，赛艇解 决的不是逃避疼痛而是疼痛来临的时候我们如何面对。

赛艇团建项目特点

适宜年龄10-90岁
适宜身材胖瘦皆宜
涉及训练部位：全身
主要覆盖九大肌肉群：股四头肌、腱肌大腿、背阔肌、 腹部核心肌群、肩膀、三头肌、背肌以及二头肌
消耗400 - 1200卡路里/45分钟
赛艇训练： 陆上- 划船器（ 测功仪） ； 水上- 赛艇

赛艇团建复盘讨论

1. 团队的职能分工，谁是团队的舵手，谁是团队的桨手？
2. 只有领导能看到发展的战略方向，怎样保证我们不偏航？
3. 团队合力的基础是来自于每个人划好自己的一桨！
4. 每个人的能力不一，怎样平衡个人业绩与团队大目标？
5. 怎样分解目标，挑战今年的高指标？
6. 组织像一条船上一样沟通不畅怎么办？如何主动沟通？
7. 换位思考，怎样实现跨部门合作？
8. 哪些是团队的内耗，影响企业船速的配合内耗在哪里？