极限飞盘团建-竞技团建活动策划方案

极限飞盘团建简介

飞盘发明于50~60年代间的美国,由于运动本身的新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点,吸引了男女老少各年龄层的爱好者。

极限飞盘团建活动是一项融合了运动、团队、沟通与合作的综合性运动。活动以飞盘运动为载体，倡导无身体接触，融合了多种运动的规则和玩法，通过一系列富有挑战性和趣味性的团队游戏与任务，不仅要求队员具备良好的飞盘技能，过人的智力，更强调团队组织与协作，促进团队成员之间的相互信任、沟通和合作，提升团队协作能力和凝聚力。

极限飞盘团建活动特点

• 竞技载体：极限飞盘团建项目是一项极具魅力的对抗性项目。这项运动魅力在于上手易，既有对抗又无身体接触，既强调个人素质技能，更注重团队整体成就 。
• 多元化教学：极限飞盘团建培训采用一对多训练、单独教练、分组讨论等多种教学方法，通过资料进行案例分析和讨论。既做到培训目标明确又使教学方式灵活多变，积极与参与对象产生良性互动 。
• 寓教于乐：极限飞盘团建课程通过“玩飞盘、学管理”这种互动的体验式培训方式，帮助团队管理者在新鲜有趣的培训方式下成长。
• 广泛适应：极限飞盘团建活动对参与者的体能要求较低，适合各个年龄段和体能水平的人参与。同时，活动可根据参与者的需求进行调整，使其更具适应性和针对性。

极限飞盘团建活动收益

1. 提升协作能力：通过一系列的团队游戏和任务，使参与者更加了解团队协作的重要性，提高团队协作能力。
2. 增强沟通能力：活动中，参与者需要相互沟通、分享经验，有助于提高沟通能力。
3. 培养创新能力：挑战性任务需要团队成员共同思考、协作完成，有助于培养创新意识和团队合作精神。
4. 增进情感交流：活动中，参与者有机会与其他团队成员交流、互动，有助于增进友谊和人际交往能力。
5. 提升员工满意度：通过员工参与有趣的团建活动，有助于提高员工的工作满意度和忠诚度。

极限飞盘团建活动行程安排

极限飞盘团队活动项目介绍

飞盘文化—破冰活动

内容：身体拉伸，防止运动伤害；讲解飞盘历史与发展；根据性别和部门情况，随机分组；通过团队互动，聚焦卓越团队品质；展示体验式培训的形式和流程。

目标：了解飞盘运动的背景；学习体验式培训流程 ；发现卓越团队的品质

团队组建—队伍展示

内容：选队长，创队名，呼口号，定目标；展示团队的状态，能量，士气；约定注意事项，宣布安全规则；

目标：队员相互熟悉，迅速融入团队；全员共同参与，创建共识目标；激发团队士气，展现竞技斗志；

技能练习—个人飞盘传盘练习

两个人为一组，一个飞盘；面对面相距3米站立开始，其中一人在固定位，开始传接盘；每连续成功完成5次传接盘，移动位成员向后退一步；传接盘失败，移动位成员向前回一步；设定目标距离，所有组达到目标距离后停止。

飞盘嘉年华—飞盘掷准游戏

飞盘九宫格：1.在5米之外使用飞盘将九宫格中的板块击中；2.每人可投掷2个盘；3.击落logo板块得3分,击落其他板块得1分；

飞盘投篮：1.每人在不同距离各投掷2个盘；2.投进4个或以上可得两分；3.投进4个以下可得1分；4.没投进不得分；

飞盘保龄球：1.10个保龄球按倒三角型摆放；2.挑战者在5米之外投向保龄球；3.10个保龄球全倒得2分；4.保龄球没全倒,但击倒5个或5个以上的得1分；5.击倒5个以下的不得分；

极限飞盘—团队比赛

团队躲避赛：团队运动、不限年龄、不限性别；道具柔软安全，尽情玩耍，不担心受伤；比赛节奏快,密度大；比赛场地限制小,9+18米场地可容纳30人；易于组织,简单易上手,男女混合,所有人都可以参与；释放压力,提升团队合作、团队策略建设、奉献精神、 勇敢无畏直面挑战的精神,享受运动的乐趣

团队得分赛：无裁判,自我判罚；禁止身体接触；长方形场地；15分钟，得分多获胜；在得分区中接到盘来得分；持盘不能跑；传给队友；传盘失误即转换。